Drinken
Het consumeren van drinken is belangrijk, om te voorkomen dat je uitdroogt. Daarom is het van belang om minimaal 2 liter per dag te drinken.
Eten
Ook het eten van voedsel is belangrijk, dit zorgt voor je dagelijkse portie energie. Het eten van het juiste voedsel is van belang ivm vitamines.
Diepvries
Wie zegt dat diepvries maaltijden niet gezond zijn, beseffen niet dat door het direct invriezen van de groente, de versheid en vitamines juist goed bewaard blijven.